More than barefoot

“Barefoot” en inglés significa “descalzo”, proviene de la idea de que este tipo de calzado permite una sensación lo más parecida posible a andar descalzo, pero ofreciendo una mínima protección frente al entorno. A finales de los años 90 y principios de los 2000, algunas marcas empezaron a usar los términos de barefoot shoes o barefoot running para describir el calzado minimalista cuyas propiedades eran un calzado muy flexible, con poca o ninguna amortiguación, y una suela fina.

Cualquier calzado influye directamente en cómo caminamos. Por ello, es necesaria una estructura funcional que en el caso del calzado barefoot será mínima para acercarse lo máximo posible a la sensación de andar descalzo.
Las características principales del calzado minimalista o barefoot son por tanto, un calzado flexible y ligero, con una estructura funcional mínima, con suela fina, puntera ancha y sin drop.
Nuestro primer barefoot avalado por la ciencia, tiene además características adicionales de confort y protección; como sus acolchados y costuras aplanadas para evitar rozaduras, el hendido en “U” para evitar presiones en el tendón de Aquiles, plantilla extraíble antibacteriana, y materiales transpirables de calidad entre otras. En resumen, un buen calzado barefoot infantil debe proteger, permitir la movilidad y mantener la estabilidad natural del pie descalzo.

Una estructura funcional es necesaria porque el pie puede funcionar plenamente sin soporte, pero el calzado no. Esta estructura nos sirve para proteger y sujetar sin interferir en la biomecánica natural del pie. Sin ella el pie puede sufrir desplazamientos, provocando caídas.
Cualquier calzado, incluido el barefoot debe llevar estructura para proteger del entorno, evitar desplazamientos involuntarios del pie, mantener la forma básica del calzado y permitir su durabilidad. La clave está en que no sea restrictiva para respetar también el movimiento natural del pie sin rigidez.

En calzado, el contrafuerte es la pieza rígida, semi rígida o blanda ubicada en la parte posterior del zapato, dentro del talón; normalmente detrás del forro interno, cuya función principal es dar esa estructura funcional necesaria en el calzado.
En Biomecanics eliminamos el contrafuerte y lo sustituimos por un estabilizador blandito exterior con el que mantenemos la estructura funcional mínima necesaria sin limitar el movimiento y eliminando la rigidez.

Calzado respetuoso es todo aquel que respeta el pie en cada etapa de su desarrollo, permitiendo la libertad de movimiento, sea barefoot o no.

En bebés que aún no caminan, lo ideal es que estén el mayor tiempo posible descalzos.
Cuando empiezan a dar sus primeros pasos, un buen modelo barefoot puede acompañar su evolución, siempre que esté bien ajustado a su talla y etapa.

No. Depende del niño, de su edad, del terreno, de la actividad… Además, hay que tener en cuenta que la transición brusca a barefoot o calzado minimalista, puede cambiar las cargas de la pisada; y si se hace sin adaptación, podría aumentar riesgo de sobrecarga en estructuras distintas.

Sí, sobre todo en deportes o actividades que requieren frenadas bruscas, giros rápidos o saltos: ahí, a veces, el pie necesita más agarre y estabilidad lateral.